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मिलिए रीनी से: 63 साल की उम्र में गृहिणी और पावरलिफ्टिंग चैंपियन
63 साल की रीनी थरकन एक गृहिणी होने के साथ-साथ पेशे से पावरलिफ्टर भी हैं। कोच्चि के थाइकट्टुसेरी की रहने वाली इस महिला ने पिछले महीने (अक्टूबर) मंगोलिया के उलानबटार में हाल ही में संपन्न इंटरनेशनल पावरलिफ्टिंग फेडरेशन (आईपीएफ) वर्ल्ड क्लासिक और इक्विप्ड मास्टर्स पावरलिफ्टिंग चैंपियनशिप में चार स्वर्ण पदक जीते। वह इस बात का जीता-जागता उदाहरण हैं कि कैसे सच्चा दृढ़ संकल्प और प्रेरणा अधिक से अधिक ऊंचाइयां प्रदान कर सकती है, जबकि उम्र सिर्फ एक संख्या है और किसी भी तरह से कुछ भी हासिल करने या सीखने पर कोई प्रतिबंध नहीं है।
यात्रा तब शुरू हुई जब रीनी ने 53 साल की उम्र में वजन कम करने और फिट होने का लक्ष्य रखा। कौन जानता था कि उसके 10 साल बाद, उसे स्वर्ण पदक और बहुत कुछ मिलेगा? रीनी थरकन एक गृहिणी हैं जो अब पावरलिफ्टर बन गई हैं। महज चार साल पहले पावरलिफ्टिंग शुरू करने वाली 63 वर्षीय रीनी ने अपने जुनून और दृढ़ संकल्प के कारण कई पदक जीते। स्वस्थ रहने के तरीके के रूप में जो शुरुआत हुई, उसने एक खिलाड़ी बनने और अपने देश के लिए जीतने का मार्ग प्रशस्त किया।
कौन हैं रीनी थरकन?
थाइकट्टुसेरी, चेरथला की निवासी रीनी थरकन ने कहा कि उन्होंने फिट रहने के लक्ष्य के साथ 2013 में जिम प्रशिक्षण लिया और कसरत की और उन्होंने इसे कभी नहीं रोका। बाद में, 2019 में, उनके प्रशिक्षक जेरी और जगन ने पावरलिफ्टिंग में उनकी प्रतिभा को देखा और उन्हें पावरलिफ्टिंग के रास्ते पर स्थापित किया, जिसने उनके जीवन को पूरी तरह से बदल दिया।
इंडियन एक्सप्रेस की एक रिपोर्ट के अनुसार, रीनी ने उल्लेख किया कि उन्हें उसी वर्ष एर्नाकुलम जिला-स्तरीय प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया गया और आग्रह किया गया। इसके बाद वह विट्टिला के एक जिम में अपनी ट्रेनिंग ले रही थीं। इसके बाद उन्होंने विभिन्न श्रेणियों में कई पदक जीते। एक के बाद एक जीत के बाद रीनी धीरे-धीरे आने वाले वर्षों में राज्य और राष्ट्रीय स्तर की प्रतियोगिताओं में सफलता की दीवार चढ़ती गई।
इसके अलावा, रीनी ने द हिंदू से बात की और बताया कि कैसे वह विट्टिला में मिस्टर स्टैंडर्ड जिम में वर्कआउट करने के लिए सप्ताह में 3 बार कोच्चि जाती थी, एक तरफ से लगभग 37 किलोमीटर की यात्रा करती थी। उसने कहा कि उसका पति उसे प्रताड़ित करता था और यह उसकी ओर से समर्थन दिखाने का एक तरीका था। जिस दिन वह कोच्चि जाती है, उस दिन वह लगभग दो घंटे कसरत करती है और बाकी तीन दिन, वह प्रशिक्षण से एक दिन की छुट्टी लेकर अपने घर पर कसरत करती है। वह एक विशेष वजन का पालन करती हैं और इसे बनाए रखने के लिए वह कीटो आहार का पालन करती हैं, जिसके बारे में उनका कहना है कि यह उनके लिए अच्छा काम करता है।
आईपीएफ चैम्पियनशिप में 44 देशों के 145 भारोत्तोलक शामिल थे। मास्टर्स प्रतियोगिता चार श्रेणियों – एम1, एम2, एम3 और एम4 में आयोजित की जाती है – 40 वर्ष और उससे अधिक, 50, 60 और 70 वर्ष से अधिक आयु समूहों के लिए। रीनी ने एम3 कैटेगरी में हिस्सा लिया। उन्होंने चैंपियनशिप में मौजूद हर प्रतिभागी की सराहना की। वह कहती हैं, ”एक जापानी व्यक्ति, जिसकी उम्र 80 वर्ष के आसपास थी, एक छड़ी लेकर अंदर आया और दूसरों को ‘छोटा’ कर दिया। वहां पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक थीं, जो पावरलिफ्ट करने वाली महिलाओं की संख्या के बारे में आंखें खोलने वाली थी,” गृहिणी कहती हैं। वह प्रतिभागियों के फिटनेस स्तर से प्रभावित हुईं। भारतीय दल में 25 सदस्य थे, जिनमें से लगभग 15 महिलाएँ थीं।
इससे यह फिर साबित हो गया है कि अगर महिलाएं किसी भी उम्र में स्वस्थ और मजबूत शरीर पर ध्यान दें तो कुछ भी असंभव नहीं है।
